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广东成人高考前缓解压力方法(四种)

广东成人高考网 发布时间:2019-06-01 15:14:27

        现在已经进入了广东成人高考备考的关键阶段,部分考生会感觉压力越来越大。尤其是广东成考专升本考生,因为成人高考专升本试题难度比较大,总会怀疑自己无法一次性通过考试。接下来为大家讲解成人高考前缓解压力方法,各位考生一定要做好考前心态的调整。


 广东成人高考前缓解压力方法

  

       广东成人高考前缓解压力方法(四种)


  1、运动休息结合。在准备成考时,不要埋头于做广东成考试题、历年试卷等。如果某天错的比较多,心情自然就不好了。这时候可以休息一下,最好不要玩手机,而是出门去运动慢跑之类的。


  2、心理暗示法。回顾自己已经掌握的知识,取得的成绩,完成的任务,告诉自己其实已经做得很不错了,会取得好结果的。可以结合广东成考大纲,对学习框架做到了然于心。


  3、转移注意力。不要总是长时间复习同一科目,比如花一小时复习语文之后可以再学习高数的知识。左右脑都动起来,避免思维固化以及惯性思维。


  4、加强自信感。做题的时候先从简单的开始,遇到难题可以先跳过,纠结太久反而会影响效率。自己比较弱的科目实在复习不进去,建议还是重点提升强项的分数。


  成人高考也和普通高考一样是我国重要的教育制度之一,随着社会的快速发展和教育制度的不断完善,成人高考也在进行不断适应和变革,很多初次参加成考的学员不知道怎么报名,若考生想了解更多广东成人高考的详细信息,可以在广东成人高考网进行网络预报名,专业的老师会给给出满意的答案!


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